貓咪碎碎唸

少數人的不當使用，讓安眠藥常與「自殺」、「毒品」扯上關係，不少人對安眠藥存有很大的疑慮，其中包括了吃安眠藥容易上癮的問題，這種偏見，對真正需要的人造成了困擾。
早期巴比妥鹽類的安眠藥確實有容易上癮、過量致命的危險，但現在經過改良的新一代藥物，已大幅減少了副作用、耐藥性與依賴性。
安眠藥是改善失眠症狀的支持性藥物，就像感冒時要用感冒藥，短期使用安眠藥十分安全。如果因為忌諱，使失眠問題持續，可能使單純的急性失眠演變成慢性失眠，或讓慢性失眠惡化引起憂鬱症、焦慮症等更嚴重的疾病。因此如果有失眠症狀，經醫師指示，有需要服用，其實不必太過擔心。

安眠藥並非人人適用
安眠藥能解決失眠困擾，但並非適合每個人使用，下列族群就應小心：
●孕婦、需要哺乳的媽媽：大部分的藥物對胎兒都可能有潛在危險性，安眠藥也不例外，孕婦服用安眠藥可能會造成畸胎的潛在危險性；如果孕婦對安眠藥已經上癮了，寶寶還可能出現失眠、過動、憤怒等戒毒症狀。需要哺乳的媽媽也不宜服用，因為安眠藥會透過乳汁被嬰兒吸收。
●老年人：老年人使用安眠藥也要特別小心，因為生理退化的關係，安眠藥在老年人體內藥效發作得慢，時間也會拉長。老年人較容易有淺眠、早醒的失眠問題，這多半是生理退化的常態表現，較不建議以安眠藥解決，最好能在白天有良好生活安排和運動，增加戶外接觸陽光的機會，避免打嗑睡，會提高晚上的睡眠品質。
●體質敏感的人：對某些不適合的安眠藥會有劇烈的反應，應小心使用。
●患有慢性疾病的人：特別是肝、腎疾病者，最好不要使用，如果仍需使用宜減低劑量，因為安眠藥需經肝、腎代謝，會增加肝、腎的負擔。

這20元你拿去用，不要客氣！」台東豐年機場，一位旅客向旅遊服務中心的義工換零錢坐公車，義工爽快地掏出20元要旅客收下，並熱絡地介紹台東的風景名勝。
生活在山海間，台東人就是這樣像大自然般不虛假造作，直率、友善而且熱情。
然而，台東人似乎有不為人知的苦悶。在《康健》「快樂城市」調查中，台東的總排名墊底，受訪者「睡不好」、「為小事煩躁」、「覺得別人不了解自己」、「想哭」、「曾有不想活的念頭」的比例，都是全國最糟的；而根據衛生署的統計，民國93年台東縣民每10萬人有21.5人自殺，居全國第二，也比民國92年增加了69％。
經濟困境讓人鬱悶
「唉，台東交通不方便，大公司不來，頭路難找」、「暑假生意好一點，平常不行啦」、「經濟發展不起來，讓台東人也快樂不起來」，從計程車司機、小吃店老闆，到學者、精神科醫師，一致指出「經濟發展受限、就業困難」是讓台東人鬱悶的主因。
台東大學區域政策與發展研究所教授夏黎明，已在台東生活20年。他說，在台北，軍公教人員的收入只算普通，但在台東就屬「上流社會」了，其他的穩定就業機會太少，平均收入只有台北的一半。「開間小店，餓不死，但沒什麼發展；當職員，公司、店面說倒就倒。」
因為工作機會少，許多台東人離家求學、就業，留下妻兒、父母，單親、隔代教養的情形普遍，家庭支持系統較薄弱，一旦有人失業，全家立刻陷入困境。「很多人對未來覺得茫然，沒有方向，經濟壓力大，缺乏安全感，」夏黎明觀察。
馬偕醫院臨床心理師莊雅仁八年前來台東時，精神科半天約看20個病人，現在增加到60～70人，「往好的看，這表示大家比較能接受看精神科，但也表示精神狀況不好的人增加了，」他指出，不少病人背負著全家的經濟重擔，甚至負債，造成情緒低落、煩躁、入睡困難，「睡覺變成一件恐懼的事。」

感冒藥的陷阱

　常吃感冒藥嗎？小心吃錯藥會侵蝕你的健康。

　一個小男孩走進新店慈濟醫院小兒科主任鄭敬楓的診間，他全身長毛而且身材矮小，「一看就知道長期服用類固醇，」鄭敬楓談到病人覺得不忍心。
　因為類固醇可以在短時間內降低發炎的反應（例如發燒、喉嚨痛），很快地就讓病患感覺很舒服，是許多診所醫生贏得「醫術好」的秘密武器。
　但是長期使用的結果，會產生許多的副作用，例如：抑制發育、多毛症、滿月臉、水牛肩、骨質疏鬆、高血壓、白內障、局部皮膚萎縮、血管擴張、黴菌感染等，反而得不償失。
　除了類固醇，強效的止咳藥可待因（codeine）及抗生素（antibioitics），也是必須注意的陷阱。
　可待因的止咳效果很強，但是長期大量使用可能會成癮，而且有痰的時候服用可待因，會讓痰咳不出來，可能造成肺炎。就長庚醫院耳鼻喉科主治醫師黃啟哲所知，「在醫學中心除了複方咳嗽藥水外，很少耳鼻喉科醫師單獨開出codeine這個藥方。」
　診所醫師也都明白可待因強力鎮咳的後遺症，但為了迅速止咳，又要避免肺炎的發生，有些會同時加開抗生素做為預防。
　但是長期使用抗生素的結果，會產生抗藥性，嚴重者可能造成「細菌無藥可治的情形，」德音診所院長鄭文生警告。